Lo Sporting Informa
PLANNING ATTIVITA' ON LINE - aggiornamento al 06 aprile 2020
Gentili Soci,
vi alleghiamo il planning attività on line per la prossima settimana. Il planning è in continuo aggiornamento e sarete avvisati tramite notifica sulla APP DELLO SPORTING.
Per ricevere le notifiche bisogna:
1-ENTRATE IN APP STORE O GOOGLE PLAY
2-DIGITATE SPORTING MI2
3-CLICCATE SU INSTALLA
4-CLICCATE SU APRI e RISPONDETE SI ALLE RICHIESTE DELLA APP (IMPORTANTE RICEZIONE DELLE NOTIFICHE)
5-ESEGUITE IL SIGN UP SE E' LA PRIMA VOLTA CHE VI COLLEGATE CON MAIL E PASSWORD
In questa prima fase per le lezioni in diretta si è deciso di utilizzare temporaneamento l'applicazione Zoom Cloud Meeting. Ma seguiranno aggiornamenti
Per utilizzare e scaricare l'app:
1-ENTRATE IN APP STORE O GOOGLE PLAY O SU PC E MAC
2-DIGITATE ZOOM CLOUD MEETINGS
3-CLICCATE SU INSTALLA
4-CLICCATE SU APRI e RISPONDETE SI ALLE RICHIESTE DELLA APP (IMPORTANTE RICEZIONE DELLE NOTIFICHE)
5-CREA IL TUO ACCOUNT E INSERISCI IL CODICE ID PRESENTI NEL PLANNING
6-SE INVECE PREFERISCI ENTRARE TRAMITE LINK SCARICA L'APP E CLICCA SUL LINK PRESENTE SU FACEBOOK O SUL NOSTRO SITO INTERNET
PLANNING ON LINE AGGIORNATO AD OGGI 06 APRILE 2020
Luca Prandi in concerto - "Non qui non ora"
SABATO 15 FEBBRAIO 2020 h 21.00 in sala polivalente
Luca Prandi in concerto - "Non qui non ora"
dopo il concerto si terrà il "Vernissage" in soggiorno dell'artista Maki Hasegawa con i suoi dipinti della collezione "TI VOGLIO BENE, ME" che resteranno esposti dal 15 al 29 febbraio 2020.
LINK ATTIVITA' ON LINE aggiornato al 06 aprile 2020 e in aggiornamento
PER TUTTE LE DIRETTE DI ZOOM LA PASSWORD è 000000
LUNEDì:
- ORE 07,30 - RAFFAELLA - SPALLE,ADDOMINALI E STRETCHING (VIDEO)
- ORE 10,00 - LUCIA - GINNASTICA DOLCE
- ORE 16,00 . ALESSANDRA- RITMICA JUNIOR- DIRETTA (PRIMA DELLA DIRETTA VISUALIZZARE I VIDEO PROPEDEUTICI SOTTO RIPORTATI PER FASCIA DI ETA')
- ORE 18,00 - EDY - TOTAL BODY + STRETCHING
MARTEDì:
- ORE 07,30 - RAFFAELLA - PETTO,ADDOMINALI E STRETCHING (VIDEO)
- ORE 09,00 - MONICA - CIRCUITO_GAG_ATTITUDE
- ORE 11,00 GABRIELE MINIBASKET JUNIOR- DIRETTA (PRIMA DELLA DIRETTA VISUALIZZARE I VIDEO PROPEDEUTICI SOTTO RIPORTATI PER FASCIA DI ETA')
- ORE 17,00 - MARINETTA - STRONG NATION 30
- ORE 18,00 - LAURA - YOGA
MERCOLEDì:
- ORE 07,30 - RAFFAELLA - DORSO,ADDOMINALI E STRETCHING (VIDEO)
- ORE 09,00 - IRENE - PANCAFIT VIRTUALE (VIDEO)
- ORE 10,30 - MARINETTA - ZUMBAGOLD
- ORE 16,00 . DESIREE - MODERNA JUNIOR- DIRETTA (PRIMA DELLA DIRETTA VISUALIZZARE I VIDEO PROPEDEUTICI SOTTO RIPORTATI PER FASCIA DI ETA')
- ORE 17,00 DESIREE - MODERNA TEEN - DIRETTA (PRIMA DELLA DIRETTA VISUALIZZARE I VIDEO PROPEDEUTICI SOTTO RIPORTATI PER FASCIA DI ETA')
- ORE 18,00 - ALESSANDRO - HAPPY DANCE
GIOVEDì:
- ORE 07,30 - RAFFAELLA - BRACCIA,ADDOMINALI E STRETCHING (VIDEO)
- ORE 11,00 - LAURA - YOGA
- ORE 16,00 MATTEO - CALCETTO JUNIOR - DIRETTA (PRIMA DELLA DIRETTA VISUALIZZARE I VIDEO PROPEDEUTICI SOTTO RIPORTATI PER FASCIA DI ETA')
- ORE 17,00 - MARIO - THAY CHI
- ORE 18,00 - EDY - TOTAL BODY + STRETCHING
VENERDì:
- ORE 07,30 - RAFFAELLA - GAMBE,ADDOMINALI E STRETCHING (VIDEO)
- ORE 09,00 - MONICA - CIRCUITO_GAG_ATTITUDE
- ORE 11,00 - IRENE - ESERCIZI SCHIENA (VIDEO)
- ORE 16,00 GAIA - LABORATORIO JUNIOR - DIRETTA (PRIMA DELLA DIRETTA VISUALIZZARE I VIDEO PROPEDEUTICI SOTTO RIPORTATI PER FASCIA DI ETA')
- ORE 18,00 - PAOLO – TOTAL BODY
SABATO
- ORE 07,30 - RAFFAELLA - GLUTEI,ADDOMINALI E STRETCHING (VIDEO)
- ORE 09,OO - ARTICOLO "il Caffe dello Sport...ING"
- ORE 11,00 - LAURA - YOGA
- ORE 17,30 - EDY - H.I.T High Intensity Training
DOMENICA
- ORE 10,30 – IRINA – TONE + HAPPY DANCE
- ORE 17,00 - DAVIDE - KICK BOXE
Carnevale Junior 2020
Carnevale Junior
Sabato 15 febbraio 2020 alle ore 16,00
Max 100 posti - Riservato ai Soci e Figli di Soci minori di 4 anni
Prenotazione presso la reception entro Mercoledì 12 Febbraio
il Caffe' dello Sport...ING
Benvenuti a questa nuova rubrica dedicata a tutti quelli che nel bere un caffè ,un tè o qualsiasi altra bevanda ci vedono molto di più.
Noi ci vediamo un momento di riflessione, una espressione delle nostre idee, delle nostre passioni e allora, ecco a Voi, "il Caffè dello Sport...ING"
Articoli che avranno come contenuto informazioni, idee, esercizi e riflessioni su tutti gli argomenti che si trattano nel Nostro Club da i nostri istruttori, maestri, soci insomma "UOMINI e DONNE dello SPORTING".
Di seguito ci saranno i link che ricondurranno ai vari articoli che saranno inseriti tutte le settimane al sabato mattina.
Buona Lettura!
ARTICOLO 1 - l'allenamento è fatto a SCALE - si scende e si sale
SALOTTO 5
Tè letterario
Lunedì 17 febbraio 2020 alle ore 17,30
"IL LINGUAGGIO SEGRETO DELLE FIABE" .
Prenotazione in reception
COMUNICAZIONE IMPORTANTE
COMUNICAZIONE IMPORTANTE
Informiamo i gentili Soci e Utenti, che in ottemperanza al decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri del 08 marzo 2020, il Club resterà CHIUSO e le sue attività SOSPESE fino al 03 Aprile 2020 (compreso).
Alleghiamo link al sito del Comune di Segrate, in evidenza dell’Art.1 ai paragrafi d - g - n - s del sopracitato decreto ministeriale.
Link: COMUNE DI SEGRATE
Seguiranno aggiornamenti e approfondimenti.
AGGIORNAMENTO 11 marzo 2020:
Vi Informiamo che il RISTORANTE e il BAR del RISTORANTE resteranno CHIUSI sino al 03 aprile p.v.
EVENTI FITNESS
Domenica 16 FEBBRAIO 2020 ore 10,30 in Sala Polivalente
Yoga approfondimenti sulla tematica del RADICAMENTO
Maggiori info nella Loncandina: YOGA Radicamento
Domenica 16 FEBBRAIO 2020 ore 16,30 in Sala Polivalente
MASTERCLASS di Salsa Caraibica con il maestro Cesar Cifuentes
Maggiori info nella Loncandina: Masterclass di Salsa Caraibica
Sono previsti ulteriori approfondimenti di Yoga nelle date di 19 aprile e 24 maggio 2020.
Maggiori info nella Loncandina: YOGA Calendario
Prenotazione per tutti gli eventi in reception